martes, 4 de febrero de 2014

Aprendamos a ser más saludables!

Buenos días!!

Hoy toca un post especial, relacionado con el concurso de BOIRON y www.cierralapuertaalagripe.es

Os voy a hablar de cómo intentar llevar una vida más sana, contado desde mi experiencia y mis sensaciones.
Esto se vuelve más importante aun si cabe en invierno... porque ya sabéis lo que nos pasa siempre cuando hace frío, así que...


cierra la puerta a la gripe y ¡suma salud!




Y me diréis... ¿Qué tiene que ver todo esto con el maquillaje y la cosmética? Pues queridas/os, os tengo que decir que mucho!!, por ejemplo, si estamos saludables por dentro, eso se verá en nuestra piel por fuera. Y no queremos todas una piel bonita y radiante?

Bueno, si me seguís por las redes sociales estaréis al tanto de que esta última temporada no soy lo que se dice una persona sana, he tenido que dejar el gimnasio y me he desmotivado bastante con la dieta. Ahora con las clases, la boda... es un poco caos. Retomaré todo en breve :)

Desde mi experiencia, os puedo contar, lo que a mí me ha funcionado para estar sana, y sobre todo, para sentirme bien conmigo misma, cosa que me ha sido muy difícil durante años.

Os puedo dar unos consejos:

  • Todo empieza en la actitud, si quieres, puedes, al principio cuesta, si, pero se puede. Tenemos que ser muy constantes.

  • Algo muy importante, es llevar una buena dieta, si llevas una alimentación sana y equilibrada, haciendo al menos 5 comidas al día, estarás cuidándote y protegiéndote desde dentro. Eso también se notará por fuera. 

  • Beber unos 2 Litros de agua al día es fundamental. Además te ayudará a eliminar líquidos.

  • Hacer deporte de manera habitual te ayudará a estar más fuerte y saludable, además de hacer que te sientas mejor. No olvides que la principal fuente de vitamina D es el sol, así que aprovecha para hacer actividades al aire libre. No olvidéis abrigaros para evitar ponernos enfermos ahora en invierno!
  • Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón o lleva algún gel desinfectante en el bolso, así mantendrás los virus alejados.
  • Cuando notes las primeras sensaciones gripales: malestar general, escalofríos, dolor de cabeza, fiebre... puedes recurrir a la homeopatía de manera preventiva, aunque esta  también se puede usar como alivio o para el tratamiento de enfermedades.
El principal beneficio de los medicamentos homeopáticos ante los procesos gripales es que pueden ayudarte a acelerar tu recuperación, siempre potenciando la salud que llevas dentro. 
No se han descrito efectos secundarios relevantes y son respetuosos con el organismo, porque trabajan con tu cuerpo y no contra él. 
Además, pueden ser utilizados por toda la familia, incluso niños, embarazadas y enfermos crónicos. Y también son compatibles con otros tratamientos. 
Sé que a muchas no os descubro América, pero bueno, aprovecho la ocasión para contaros mi experiencia y así recordádmelo a mí también.
Espero que os haya gustado este post un poquito diferente.

¿Usáis homeopatía?

Muaaaak!! 
Alba

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